Perder Peso

¿Cómo Perder Peso en Donostia?

Perder Peso Donostia

¿Necesitas perder peso y has decidido ponerte manos a la obra? Es una excelente noticia. Sin embargo, es muy recomendable que no te embarques en esta aventura en soledad. Si quieres perder peso en Donostia puedo ayudarte. 

Adelgazar requiere que cambies tus hábitos. Eso lo sabes. Y lo primero que tienes que hacer es cambiar tus hábitos alimenticios para lograr tus metas. Pero ¿cuáles son tus objetivos de pérdida de peso? ¿Son realistas? ¿De verdad sabes cuál es tu peso saludable?

Es más: ¿cuál es tu motivación para bajar de peso? Porque la base para una pérdida de peso eficaz para la consecución de unos resultados que puedas mantener a largo plazo es tener claro por qué quieres alcanzar un peso saludable. 

No te preocupes si no tienes clara la respuesta a estas preguntas. Juntos encontraremos los motivos más importantes y las razones más sostenibles para que te mantengas motivado.

En mi consulta nutricional te ayudaré a perder peso en San Sebastián. Puedo ayudarte a conseguirlo, sean cuáles sean los obstáculos a los que te enfrentas o las limitaciones con las que te encuentres. Tengo las herramientas y los recursos que necesitas para tener éxito.

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Ganar y Perder Peso en Donostia

Ganar y perder peso son objetivos bien distintos. Pero ambos tienen algo en común: es necesario cambiar de hábitos. En la mayoría de los casos, además, es necesario cambiar la relación con la comida. Porque una relación saludable con los alimentos es clave para comer de manera mucho más sana. 

Tener bajo peso suele ser un problema importante. Y para quienes lo sufren, ganar peso puede ser una tarea muy dura, especialmente cuando no existe una relación saludable con la comida.

Estar muy delgado tiene consecuencias para la salud, como mayor riesgo de sufrir anemia, fragilidad ósea o problemas relacionados con un sistema inmunológico más débil, entre otras. 

Los problemas del sobrepeso son mucho más conocidos: mayor riesgo de sufrir muchas enfermedades, especialmente de tipo cardiovascular y cáncer, dolores articulares, dificultad de movimiento o fatiga, entre otros. Pero, aún así, como la obesidad y el sobrepeso se han convertido en algo habitual y normalizado mucha gente no le da importancia. Al menos no hasta que empiezas a sentir las consecuencias. 

Si todavía tienes dudas relacionadas con la pérdida o la ganancia de peso y cómo un cambio de hábitos puede ayudarte, ponte en contacto conmigo. 

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Las claves de una Alimentación Saludable en Donostia

beneficios dietista nuricionista en Donostia

Come sano y equilibrado 

Sigue  menús y recetas apetecibles 100% naturales y sanas

Soluciona de raíz tus dificultades para estar en tu peso 

Gestiona tu sensación de hambre y saciedad de forma natural

Socialízate y haz buenas elecciones cuando comas fuera

 

hfgjth

No sigas una dieta restrictiva y monótona  

No te atiborres a productos adelgazantes e insanos  

No pongas parches a tus problemas de alimentación

No te compliques pesando todos los alimentos que vas a comer 

No te aísles socialmente porque estás haciendo dieta y no puedes comer 


Dietas Personalizadas Donostia

¿Has probado decenas de dietas y con ninguna has conseguido los resultados que esperabas? ¿Has buscado orientación profesional y te han dado la misma dieta que le dan a otros? ¿No te funcionan los consejos que otros profesionales te han indicado?

El problema es que cada caso tiene una problemática específica. Y hay que profundizar para dar con el método adecuado y con la dieta que realmente puede ofrecer resultado. 

Hay muchas cuestiones comunes  en las dietas que buscan obtener resultados similares. Pero siempre hay puntos críticos que, aunque pueda parecer que tienen poca importancia, son vitales. 

Con el servicio de dietas personalizadas en Donostia que ofrezco en mi consulta nutricional te ayudaré a plantear y alcanzar tus objetivos. Hablaremos de tu situación y de tus necesidades reales para poder hacerte una dieta a medida. Tendré en cuenta tus gustos, tus limitaciones y tus pretensiones. Y te acompañaré para que no te sientas solo a medida que avanzas en tu camino hacia una vida más saludable. 

Además, te ayudaré a entender que una dieta saludable es un estilo de vida que mejorará tu bienestar tanto físico como mental. Eso incluye no sufrir por lo que no comes ni angustiarte porque no puedes pensar en otra cosa que no sea la comida.

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Si quieres que te acompañe en el camino de la alimentación saludable y te haga el este más fácil, llámame o pide más información y te diré de cuál es la mejor manera para tratar tu caso.

Tel: 667397019

PIERDE PESO, ¡GANA SALUD!

Qué sí y qué no vas a obtener en tu camino hacia la pérdida de peso

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Come sano y equilibrado 

Sigue  menús y recetas apetecibles 100% naturales y sanas

Soluciona de raíz tus dificultades para estar en tu peso 

Gestiona tu sensación de hambre y saciedad de forma natural

Socialízate y haz buenas elecciones cuando comas fuera

 

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No sigas una dieta restrictiva y monótona  

No te atiborres a productos adelgazantes e insanos  

No pongas parches a tus problemas de alimentación

No te compliques pesando todos los alimentos que vas a comer 

No te aísles socialmente porque estás haciendo dieta y no puedes comer 


 Consigue tu objetivo de peso y composición corporal

¿Te gustaría sentirte bien, verte bien con tu ropa, mejorar tú agilidad física y tú salud? 

Puedes dar un giro a tu alimentación y reconcíliate con la comida,  mejorando tus hábitos desde la raíz y para siempre. Comer sano puede ser excitante y divertido, generaremos recetas atrayentes y deliciosas, hechas a base de alimentos 100% naturales y saludables que aprenderás a distinguir y a manejar en tu vida. Aunque no lo creas ¡disfrutarás comiendo sano!

Conoce tu equilibrio nutricional. Conoce tu metabolismo, descubre cuánta energía necesitas y ten claro qué tienes que comer para no engordar ni pasar hambre. 

A todo el mundo nos gusta sentirnos bien, ágiles y sanos. Esto lo podemos conseguir comiendo lo que nos gusta, en un proceso de cambio saludable y cómodo. Huye de dietas restrictivas que te impidan socializar con tranquilidad. Permítete comer y luchemos contra las dificultades. Puedes conseguir sentirte en tu peso y FELIZ porque ya sabrás cómo hacerlo para toda la vida. 

Si quieres que te acompañe en el camino de la alimentación saludable y te haga el camino más fácil, llámame o envía un formulario de contacto y te diré cuál es la mejor manera para tratar tu caso.

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