Nutricionista en Donostia

Come bien para vivir bien. Te ayudo a conectar los puntos entre saber que comer y realmente hacerlo.

Nutricionista en Donostia

Come bien para vivir bien. Te ayudo a conectar los puntos entre saber que comer y realmente hacerlo.

7

DESCUBRE

Tus necesidades

8

SUPERA

Tus dificultades

9

DISFRUTA

De tu éxito

Servicio de Dietista en Donostia

¿Quieres mejorar tu salud?

 Visita a tu Nutricionista en Donostia puedes encontrar diferentes especialidades.

Diseño_sin_título__2_-removebg-preview

Nutrición y pérdida de peso

Siéntete a gusto con tu cuerpo y disfruta comiendo. No es hacer dieta, no es comer menos, es superar los obstáculos que te impiden estar donde quieres. Aprende a comer de forma intuitiva.

 

INTESTINO-removebg-preview

Nutrición digestiva

No dejes que las molestias digestivas minen tu salud y te estado de ánimo. Descubre como solucionar los problemas digestivos que te impiden llevar un día a día normalizado.

 

9-removebg-preview

Nutrición oncológica

Si has pasado o estás pasando por un proceso oncológico, no dejes de lado tu alimentación. Estar bien nutrido te ayudará a tolerar mejor los tratamientos y mejorar los síntomas. 

Servicio de Nutrición en Donostia

¿Quieres mejorar tu salud? Visita a tu nutricionista en Donostia encontrarás diferentes especialidades.

Diseño_sin_título__2_-removebg-preview

Nutrición y pérdida de peso

Siéntete a gusto con tu cuerpo y disfruta comiendo. No es hacer dieta, no es comer menos, es superar los obstáculos que te impiden estar donde quieres ahora. Aprende a comer de forma intuitiva.

INTESTINO-removebg-preview

Nutrición
Digestiva

No dejes que las molestias digestivas minen tu salud y tu estado de ánimo. Descubre como solucionar los problemas digestivos que te impiden llevar un día a día normalizado.

9-removebg-preview

Nutrición Oncológica

Si has pasado o estás pasando por un proceso oncológico, no dejes de lado tu alimentación. Estar bien nutrido te ayudará a tolerar mejor los tratamientos y mejorar los síntomas. 

Es fundamental plantearse bien los objetivos para conseguir lo que quieres. Cuéntame lo que quieres conseguir, como te sientes, que has hecho hasta ahora para conseguirlo y cuáles han sido tus recaídas y yo te ayudaré a marcar unos objetivos alcanzables y un plan de alimentación completo y llevadero para que lo consigas.

Ellos han querido compartir su experiencia

Sus logros no son casualidad, estos son los pasos que han seguido...

7

Planteamiento de objetivos

 

Es fundamental plantearse bien los objetivos para conseguir lo que quieres. Cuéntame lo que quieres conseguir, como te sientes, que has hecho hasta ahora, cuáles han sido tus barreras y yo te ayudaré a marcar unos objetivos alcanzables y un plan de alimentación completo y llevadero para que lo consigas.

8

La puesta en acción

Lo más emocionante, donde comienzas a ver esta transformación que hacía tanto estabas buscando, además te das cuenta que es fácil, has dado el primer paso y estás en una inercia muy satisfactoria. Me adapataré a tus gustos y situaciones para que se te haga llevadero y disfrutes de comer cuidándote.

9

El mantenimiento

Se dice que es lo más complicado, pero descubrirás que no, solo es cuestión de técnica. Yo te acompañaré y daré herramientas para que consigas mantener esa inercia tan buena que has conseguid en la puesta en marcha. Cuando llegues a ese punto, ni serás consciente de todo lo que has cambiado, precisamente porque ya forma parte de tu normalidad y lo haces instintivamente.

Es fundamental plantearse bien los objetivos para conseguir lo que quieres. Cuéntame lo que quieres conseguir, como te sientes, que has hecho hasta ahora para conseguirlo y cuáles han sido tus recaídas y yo te ayudaré a marcar unos objetivos alcanzables y un plan de alimentación completo y llevadero para que lo consigas.

Sus logros no son casualidad, estos son los pasos que han seguido...

7

PLANTEAMIENTO DE OBJETIVOS

Es fundamental plantearse bien los objetivos para conseguir lo que quieres. Cuéntame lo que quieres conseguir, como te sientes, que has hecho hasta ahora, cuáles han sido tus barreras y yo te ayudaré a marcar unos objetivos alcanzables y un plan de alimentación completo y llevadero para que lo consigas.

 

 

 

8

LA PUESTA EN ACCIÓN

Lo más emocionante, donde comienzas a ver esta transformación que hacía tanto estabas buscando, además te das cuenta que es fácil, has dado el primer paso y estás en una inercia muy satisfactoria. Me adapataré a tus gustos y situaciones para que se te haga llevadero y disfrutes de comer cuidándote.



9

EL MANTENIMIENTO

Se dice que es lo más complicado, pero descubrirás que no, solo es cuestión de técnica. Yo te acompañaré y daré herramientas para que consigas mantener esa inercia tan buena que has conseguid en la puesta en marcha. Cuando llegues a ese punto, ni serás consciente de todo lo que has cambiado, precisamente porque ya forma parte de tu normalidad y lo haces instintivamente.

 

¿Buscas nutricionistas en Donostia?

¿Crees que es hora de tomar el control de tu salud y empezar a comer de manera más saludable? Enhorabuena: has tomado la decisión correcta. Si buscas nutricionista en Donostia estás en el lugar adecuado. 

Soy Cristina Pérez Garay, nutricionista en San Sebastián. Puedo ayudarte a comenzar tu viaje hacia una salud y nutrición óptimas. También quiero enseñarte cómo establecer una relación saludable con los alimentos y con tu cuerpo.  Leer más

Más opiniones de gente que ha cambiado su forma de comer

Resañas reales extraidas de Google Mybusiness

Resañas reales extraidas de Google Mybusiness

He Rv
Leer más
Cristina como profesional es excepcional. Te escucha, se adapta a tus necesidades, te resuelve cualquier duda y te hace todo muy fácil y llevadero. Después de probar varias nutricionistas durante años ha sido una suerte encontrarla. Un 10.
Edurne
Leer más
La verdad es que estoy encantada de haber acudido a la consulta de Cristina. Antes había hecho muchas dietas en las que bajas rápido y subes más rápido aún, con lo que acabas muy desmotivada. Ella me ha enseñado que hacer dieta no es sinónimo de sufrir, de aprender a diferenciar la comida emocional de cuando tienes realmente hambre, y de cómo afrontar esa comida emocional. Desde que estoy con ella he perdido algo más de 10kg, estoy contenta por eso, pero más contenta estoy porque he cambiado mi alimentación y me siento mucho mejor. Todavía me queda un largo camino, pero con su ayuda y sus consejos seguro que me resulta mucho más fácil.
Laura
Leer más
Acudí a Nusan porque quería bajar de peso. Uno de mis miedos iniciales era "va a ser difícil, voy a pasar hambre...". Pero en su lugar, esta siendo muy gratificante aprender a comer, y sobre todo diferenciar el hambre real del hambre emocional (comer por ansiedad, malestar...). Y lo mejor, no paso hambre y estoy consiguiendo mis objetivos con el peso.
Antonio
Leer más
La verdad es que Cristina ha sido una gran ayuda de cara a corregir mis malos hábitos alimenticios. De una manera clara y directa me ha dado unas pautas que son ya, el referente de mi día a día en cuanto a comidas. Una gran profesional, muy recomendable.
Gurutze
Leer más
Tenía un problema digestivo que arrastraba desde hace años, había probado otras opciones pero no conseguía solucionarlo. Cristina detectó enseguida el problema y en poco tiempo le di la vuelta. He quedado muy contenta.
Anterior
Siguiente

¿Como te podemos ayudar?

CONTACTO

¿Cómo te podemos ayudar? 

667397019

Encuéntranos en el centro de Donostia-San Sebastián
Encuéntranos en el centro de Donostia-San Sebastián

Nusan Centro de Nutrición

 

C/Bergara 23, 3º Cntr Izq.

 TF. 667397019

Cristina Pérez Garay

Nutricionista en Donostia

COLEGIADA  EUS0028

INFORMACIÓN Y CITA PREVIA:  667397019

Empieza ya a conseguir tus objetivos y a mejorar tu salud. 

Si tienes cualquier duda o pregunta, no dudes en contactar. 

Atendemos con cita previa. Llámanos para pedirla  

Tu dietista en Donostia

¿Crees que es hora de tomar el control de tu salud y empezar a comer de manera más saludable? Enhorabuena: has tomado la decisión correcta. Si buscas nutricionista en Donostia estás en el lugar adecuado. 

Soy Cristina Pérez Garay, nutricionista en San Sebastián. Puedo ayudarte a comenzar tu viaje hacia una salud y nutrición óptimas. También quiero enseñarte cómo establecer una relación saludable con los alimentos y con tu cuerpo.  Leer más

gfgr

Nutrición para la pérdida de peso

PIERDE PESO, GANA SALUD

download

Nutrición para salud digestiva

MEJORA TUS DIGESTIONES

images

Nutrición para pacientes con cáncer

NUTRICIÓN ONCOLÓGICA

Servicio de nutricionista en donostia

Como nutricionista dietista en Donostia pongo a tu disposición todos mis conocimientos y mi experiencia para ayudarte en aquello que necesites para adoptar un estilo de alimentación saludable, según tus necesidades personales. Quiero ayudarte a mejorar tu vida, para que tengas no solo una mejor salud física, sino también una mejor salud emocional. 

Son muchos los factores que influyen a la hora de establecer un patrón alimentario saludable. Porque lo que es saludable para unos puede no serlo para otros. Pero cada persona tiene sus propias necesidades y sus propios problemas, incluidos los obstáculos con los que te encuentras a la hora de vivir una vida más sana. En mi centro de dietética y nutrición en San Sebastián, evaluaré a fondo todos esos factores y te ayudaré a encontrar el camino adecuado para ti. Leer más

EXPERIENCIAS EN NUSAN

Cómo trabajo la nutrición

La salud empieza por una dieta equilibrada. Pero la palabra ‘dieta’ asusta a mucha gente. Puede resultar, incluso, un término disuasorio, tanto para los que tienen que “comer menos” como para los que tienen que “comer más”.

Sin embargo, cambiar de dieta no significa “ponerse a dieta”. De hecho, conmigo descubrirás que comer bien es una aventura con la que puedes disfrutar, al mismo tiempo que te cuidas de esas alergias e intolerancias que pudieron estar entorpeciendo tu alimentación en el pasado. Leer más

“Soy Cristina Pérez Garay, cuento con 20 años de experiencia como Dietista Nutricionista en Donostia.”  Acompaño a las personas a conseguir su objetivos nutricionales y de bienestar”. Tú puedes ser la siguiente. Habla directamente conmigo llamando al 667397019 o si lo prefieres, envía un formulario de contacto y te responderé antes de 24h (laborables). Te espero. ¡Estoy deseando conocerte! 

Encuéntranos en el centro de Donostia-San Sebastián

Nusan Centro de Nutrición

 

C/Bergara 23, 3º Centro Izq.

 Tf. 667397019

consulta nutricional en donostia

Decidí abrir mi Consulta Nutricional en Donostia cuando terminé mis estudios con la intención de dar un servicio de calidad. Con todas y cada una de las personas que han pasado por mi consulta he aprendido algo. Me siento realmente orgullosa de haber ayudado a tanta gente y muy agradecida por la confianza que han depositado en mí todas y cada una de las personas que he atendido. 

En mi consulta nutricional en San Sebastián no solo elaboro dietas y programas de alimentación adaptados a cada cliente: también ofrezco apoyo para que cada persona logre sus objetivos. Y eso implica mucho más que hacer una lista de comidas.  Empieza por escuchar y entender a cada persona y, en base a ello, establecer unos objetivos realistas en un plazo coherente.  Leer más