El desayuno: todo lo que necesitas saber
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TEXTOS DE DIVULGACIÓN
Cómo comer durante las vacaciones
En esta época del año, por fin llega uno de los momentos que muchos esperáis, las vacaciones, pero para no llegar al final de las vacaciones deseando volver a la rutina, porque el estilo de vida que estas llevando es insostenible durante más tiempo para tu salud, y te sientes hinchado, con dificultades digestivas y con baja energía, estos consejos te pueden ayudar.
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Alimentación saludable y dieta equilibrada
Cada vez hay mas conciencia social de lo importante que es la comida y la alimentación para la salud. Miles de estudios observan y demuestran que comer mal es la principal causa de muerte en nuestra sociedad, y que una buena alimentación previene las enfermedades causantes de esa morbi-mortalidad.
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Claves de una dieta personalizada
Para que la educación dietético-nutricional sea útil, el tratamiento ha de ser personalizado, es decir, ha de adaptarse a las cualidades específicas de cada uno. De otra forma el tratamiento no tendrá éxito.
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Diabetes Gestacional
La diabetes gestacional es una diabetes que se desarrolla en el embarazo. En la mujer embarazada aparecen muchos cambios. Es por ello que las necesidades nutricionales aumentan, esto es, se necesita mas energía, mas cantidad de nutrientes, como proteínas, hidratos, lípidos, minerales y vitaminas.
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Estreñimiento
Lo más habitual es defecar diariamente, pero algunas personas tiene espacios mas largos entre deposiciones. Cuando entre deposiciones hay un espacio mayor a tres días, podemos decir que es un síntoma de estreñimiento.
